孕期下午和晚上孕吐怎么办？

孕妇在怀孕初期42天左右开始出现恶心、呕吐等症状。是属于正常生理现象，请不用太担心。严重的呕吐会导致孕妇营养不良。首先要保持良好的心情，适当散步，保证充足的睡眠，听一听轻松的音乐可以缓解。调整好饮食规律，少食多餐，吃些清淡易消化的食物，吃些蔬菜水果，避免辛辣刺激、油腻、油炸、生冷的食物。在孕十二周以后，hcg水平会回落到一定的标准，这些症状可以自行消失。为了保证母体及胎儿的健康，可以补充一些营养剂，比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应。