晚上八点到10点多吃水果会长胖吗

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提问时间：2024-05-26 01:53

问题描述

晚上八点到10点多吃水果会长胖吗

林丽丽

林丽丽副主任医师

回答时间：2024-05-26 02:14

晚上8：00~10：00的话吃水果的话也是会进一步的出现长胖的情况的，并且也会进一步的加剧造成胃肠道的负担，从而会造成身体不适等情况的发生的建议，在睡前两个小时左右是不建议再次进食的，日常也应该养成正确的饮食规律在嗯三餐当中可以适当的食用一些水果。