晚上睡眠不好吃藕粉管用吗
1人回答
提问时间：2024-05-26 15:25
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提问时间：2024-05-26 15:25
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-05-26 16:08
晚上睡眠不好，少量的吃一些藕粉是有一定作用的，藕粉具有改善睡眠质量补血以及健脾健胃的功效，藕粉具有清热养血清心祛痰的作用，睡觉之前适当的喝一些藕粉，有助于镇静神经快速入睡，便且能够有效的预防，因为血虚引起的失眠，另外藕粉有利于促进消化吸收，可用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良，食欲不振。