手骨折一般需要4-6周拆除石膏，实际时间受到骨折类型、愈合情况、年龄、营养状况、康复训练等因素影响。
1、骨折类型单纯线性骨折通常4周左右可拆除石膏，粉碎性骨折或关节内骨折需延长至6-8周。稳定性骨折愈合较快，涉及关节面的复杂骨折需更长时间固定。医生会通过X光片评估骨痂形成情况决定拆除时机。
2、愈合情况骨折愈合分为血肿机化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期三个阶段。拆除石膏需在原始骨痂形成后，此时X光显示骨折线模糊。若存在延迟愈合或感染，需延长固定时间至8-12周。
3、年龄因素儿童骨折愈合速度较快，通常3-4周即可拆除。中青年患者需4-6周，老年人因骨质疏松可能延长至6-8周。代谢性疾病患者如糖尿病患者需适当延长固定时间。
4、营养状况蛋白质、钙质和维生素D摄入充足可促进骨折愈合。营养不良患者需延长石膏固定时间1-2周。吸烟会影响骨骼血供，导致愈合延迟，这类患者需更严格评估愈合进度。
5、康复训练拆除石膏后需逐步进行关节活动度训练和肌力恢复。早期可在医生指导下进行被动活动，后期过渡到主动训练。物理治疗如超声波、电刺激可帮助消肿和功能恢复。
拆除石膏后仍需保护患肢2-4周，避免剧烈运动或负重。定期复查X光确认骨折完全愈合，逐步恢复日常活动。饮食注意补充牛奶、鱼类、深绿色蔬菜等富含钙和维生素D的食物，保持适度阳光照射促进钙吸收。如出现肿胀、疼痛加剧需及时复诊。
漏斗胸拆除钢板后一般需要3-6个月才能恢复跑步，具体时间需根据术后恢复情况决定。
拆除钢板后初期应以休息为主，避免剧烈运动对胸廓造成二次伤害。术后1-2个月内可进行散步等低强度活动，帮助促进血液循环。3个月左右经医生评估确认骨骼愈合良好后，可逐步增加运动强度。跑步属于中高强度运动，需在医生确认胸骨完全愈合且无疼痛等异常症状后再开始。恢复跑步时应从慢跑开始，控制运动时间和强度，避免突然增加运动量。术后6个月左右多数患者可恢复正常跑步锻炼，但仍需注意运动防护。
术后恢复期间应保持均衡饮食，适当补充蛋白质和钙质促进骨骼修复。避免吸烟饮酒等影响骨骼愈合的行为。定期复查胸片观察骨骼愈合情况，如有胸闷、胸痛等不适症状应及时就医。恢复跑步后也需循序渐进，避免过度运动导致损伤。
