怎样解决失眠最有效？
1人回答
提问时间：2024-06-19 12:22
医生回答
刘奇英 主任医师
回答时间：2024-06-19 12:41
根据你的这个年龄，出现的失眠考虑是由于你本身长期思虑太多伤脾引起的睡眠不安，建议你可以用中医来调理一下脾胃气血，才能起到养血安神，健脾养胃的作用，有的人有胃炎，明显会影响睡眠的，平时要学会适当的放松也可以来帮助睡眠，另外不要想太多。
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提问时间：2024-06-19 12:22
刘奇英 主任医师
回答时间：2024-06-19 12:41
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