仰卧起坐可以练腹肌吗
1人回答
提问时间：2023-10-29 13:08
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-29 13:47
做仰卧起坐可以起到锻炼腹肌的作用。但是腹肌的出现或者要达到锻炼腹肌的作用，需要一个长时间的过程，每天都需要坚持做锻炼，比如每天需要做20-30个仰卧起坐，至少需要坚持一个月才能起到一定的效果。
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提问时间：2023-10-29 13:08
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-29 13:47
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