什么牛奶适合减肥
1人回答
提问时间：2024-10-03 21:17
医生回答
张玲 主任医师
回答时间：2024-10-03 21:53
脱脂牛奶是比较适合减肥的时候喝的。因为脱脂牛奶里面是不含有脂肪的，而且它其他的营养成分一点也不会减少，所以在减肥期间喝脱脂牛奶是比较健康的。减肥的时候一定要注意自己的饮食，需要做到荤素搭配，营养均衡。然后多加以锻炼就能够达到很好的瘦身效果，在瘦身的时候可能会出现瓶颈期，在瓶颈期的时候也是需要坚持锻炼。
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提问时间：2024-10-03 21:17
张玲 主任医师
回答时间：2024-10-03 21:53
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