孕期腰痛怎么缓解

孕期腰痛严重可以通过局部的热敷或是按摩缓解腰酸痛，而且要注意避免劳累和受凉，不能长时间一个姿势站立或久坐。孕期腰痛有以下几种方法可以缓解：在怀孕期间一定要注意适当的补充钙物质，如果缺乏钙可能会导致骨质疏松引发腰痛，比如吃点钙片或服用碳酸钙口服液，都可以帮助缓解腰痛症状;像孕晚期的，因为有些孕妇可能是因为缺钙，或者是增大子宫使得腰椎生理曲度改变，从而引起腰痛，可以嘱孕妇左侧卧位休息、补钙对症治疗。