失眠晚上睡不着怎么办
1人回答
提问时间：2024-04-01 12:21
医生回答
朱振国 副主任医师
回答时间：2024-03-08 16:21
失眠如果排除器质性疾病的原因，大部分是因为情绪引起的，所以建议您还是多反思自己，直面自己的内心，看看您的情绪问题的根源是什么?只有解决了根源问题，改变情绪，睡眠问题才能够解决。同时针对病员讲诉的处境，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果。
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提问时间：2024-04-01 12:21
朱振国 副主任医师
回答时间：2024-03-08 16:21
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