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脂肪肝适合做什么运动

1人回答

提问时间:2024-10-16 15:06

问题描述

脂肪肝适合做什么运动

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2024-10-16 15:19

脂肪肝适合做的运动有慢跑、健美操和打羽毛球以及瑜伽、游泳等。但是在进行以上几种运动的时候,一定要注意速度,避免速度过快,否则容易引起体内的乳酸堆积,甚至还会加重脂肪肝的症状。脂肪肝患者在日常生活中还需要改善生活的方式,保证充足的睡眠,避免长期熬夜,而且还要注意营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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