月经期吃什么有助怀孕

月经结束后可以吃含蛋白质高的食物，如蛋类、海鲜类、鱼类等。也可以吃新鲜的蔬菜、水果，补充身体的多种维生素和矿物质对助孕有帮助。备孕前三个月需要吃叶酸片预防新生儿先天性畸形，助孕期间要把身体调整在最佳状态，做好身体的全面检查，备孕期间要保持心情舒畅，避免过度劳累。怀孕的过程是精子与卵子的结合，女性排卵期是在月经规律，下次月经来潮前第14天排卵，在这个时期指导性生活受孕率会高，卵子从卵巢内排除15-18小时内受孕会更好，备孕期间要有良好的作息时间，避免吃辛辣、寒凉刺激性的食物。