体重偏胖怎样才能减肥？
1人回答
提问时间：2024-08-12 18:32
医生回答
张春香 副主任医师
回答时间：2024-08-12 18:59
目前再次出现有体重偏胖的情况，在睡午觉前是不能喝牛奶的，这种情况下会致使再次出现体重增加的情况，要想体重减轻，主要就是饮食上留意，建议多吃许多蔬菜和水果的，主要是少吃热量高的食物，建议你每顿饭只吃三四分饱，然后活动锻练就可以超越节食效果。
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张春香 副主任医师
回答时间：2024-08-12 18:59
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