哪种燕麦适合减肥吃
1人回答
提问时间：2023-10-20 05:27
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-20 05:57
减肥的话就选择原味的燕麦片就可以了。燕麦片富含可溶性和不溶性粗纤维，能吸收人体内大量胆固醇并排出体外，促进肠道蠕动。由于燕麦片中的高粘度可溶性纤维-β-葡聚糖可以减缓胃的消化时间，并且由于其强吸水性，很容易让人感到饱。
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提问时间：2023-10-20 05:27
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-20 05:57
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