复禾问答 饮食保健

含糖高的食物排行榜?

1人回答

提问时间:2023-10-27 07:53

问题描述

含糖高的食物排行榜?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-27 08:51

含糖量高的食物排名:最高的是米饭,大概有百分之七十五的含糖量。还有蜂蜜、南瓜、薯片、西瓜、苏打饼干、肉干、速溶咖啡、粉条、蜜枣、粉丝、香蕉、红果、油饼、巧克力、柿饼、甘蔗、哈密瓜等。这些都属于高糖量食物,一般糖尿病人和减肥人士尽量不吃,容易造成血糖升高、肥胖等情况。

相关问题

推荐 什么食物含糖量

进食低糖饮食的建议可以粗纤维的食物为主,蔬菜的含糖量也相对较低,可以多进食新鲜的蔬菜,尽量做到少食多餐,按时进餐,避免暴饮暴食。可以进...

最新问答

推荐频道

全国三甲医生在线答疑

立即咨询