一天运动多长时间可以减肥
1人回答
提问时间：2024-04-30 11:43
医生回答
张春香 副主任医师
回答时间：2024-04-30 12:37
建议每天活动最少忍耐一小时约莫，这样才可以超越减肥瘦身的效用，而且要办到每天都要忍耐活动，最少忍耐一个月以上才可以看见节食想要的效果，而且运动减肥的时候饮食也要留意，千万千万不要暴饮暴食，绝不可以吃太油腻的食物，每天尽量以新鲜的蔬菜和水果为基础。
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张春香 副主任医师
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