游泳多长时间能减肥
1人回答
提问时间：2023-10-24 11:12
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-24 11:50
游泳时间每天一般控制在1个半小时到2个小时，可以减肥。游泳是一项比较剧烈的运动，因为水的传热速度，比空气要快得多，在水中游泳，消耗热量的速度就会更快，大量的热量会在游泳中消耗掉，因此身上的很多的多余脂肪就会逐渐消耗掉。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-24 11:50
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