维生素的食物有哪些
1人回答
提问时间：2024-09-10 20:27
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-09-10 20:45
维生素对人体生长发育过程中起着重要的作用，可促进新陈代谢，含维生素的食物有谷类，坚果类食物，胡萝卜，西红柿，鸡蛋，西蓝花，苹果等。可以提高人体抵抗力和免疫力，促进微量元素的吸收，保护胃肠粘膜。参与蛋白质和脂肪的正常代谢。平时要多注意饮食的搭配，要注意营养均衡，禁止辛辣刺激性食物，以免对胃肠引起不适。
1人回答
提问时间：2024-09-10 20:27
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-09-10 20:45
全国三甲医生在线答疑
立即咨询