减肥成功后怎样运动才能保持身材
1人回答
提问时间：2023-10-27 12:32
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-27 12:48
减肥成功后可以每天进行半小时到一小时左右的有氧运动，可以保持身材，比如跑步、登山、游泳、跳绳等。饮食方面还需要适当的控制，以低脂低糖低热量为主，不可以吃油炸和高热量的食物，否则会形成脂肪堆积，影响减肥的效果。减肥也可以做抽脂手术或者射频溶脂。
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提问时间：2023-10-27 12:32
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-27 12:48
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