孕妇吃什么皮肤白

父母遗传因素是决定孩子出生后肤色的主要原因。孕妈妈也可以尝试一些食物，可能对宝宝肤色改变有些帮助，比如：一，多吃猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于消除皮肤上的雀斑，对孕妇也很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用;二，西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素，对皮肤有很好的保健作用。三，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的生长，能够使皮肤变得细嫩光滑，常吃西红对其出生的宝宝提供良好的营养元素。