怎样一个月减掉10斤
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练...
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什么方法能减掉大肚子
你好，除了肚子局部较大外身体其他位置有偏胖吗，若是只减肚子建议控制饮食同时加强运动，尤其是仰卧起...
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吃的多拉的少，腰粗
您好建议您运动减肥。快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部的有氧运动。其中快走就是平...
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跑楼梯可以减掉臀部
您好建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。
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怎样能让肚子变小
首先要是明确没有子宫肌瘤等腹部包块导致的，这主要还是由于你营养过剩以及运动过少导致的，
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如何减掉小肚腩
您好，您的情况可以多骑骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。
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男生怎么去掉肚上的赘肉
平时吃完饭后最好就站着，不要坐着或者躺着，坐着或者躺着很容易导致肚子上面上有赘肉，同时减少饭量，...
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每天只吃苹果不吃别的东西会瘦吗
每天只吃苹果会瘦下来，但是代价是损伤胃和身体，很可能会虚脱，而且不一定能瘦了下来
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180多斤怎么办
如果没有疾病导致的，需要多运动科学合理的减肥就会慢慢减掉的，科学合理饮食很关键，多运动更重要，特...
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肚子腿上肉多
减肥的根本出路在于控制饮食和加强运动的，饮食上应该注意减少脂肪类食品和淀粉类食品的摄取的，这两种...
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怎样防止长胖
既然因为上班的原因不能避免，那就只能尽量从生活习惯中改变了。首先就是不要熬夜，每天晚上10点就睡...
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一年体重涨了35斤
减肥药对身体是有伤害的，而且容易反弹，不建议你采用。
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如何能快速瘦肚子
减肥方法有很多种，主要包括饮食减肥、运动减肥和药物减肥等，但鉴于药物减肥副作用比较大，不建议患者...
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大腿太粗上身太瘦怎么锻炼
你好，下肢比较粗大多和遗传或者不良的生活方式有关系，像长时间久坐
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节食加运动一个月能痩多少
你好，如果你减肥的话有一个平台期，过了以后体重下降不会很明显了，但是需要保持继续节食和锻炼的
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