桡骨尺骨远端骨折可通过石膏固定、功能锻炼、药物治疗等方式恢复，通常需要6-8周时间。骨折愈合速度受年龄、营养状况、骨折类型等因素影响。
1、石膏固定：骨折后需通过石膏固定保持骨折端稳定，避免移位。石膏固定时间通常为4-6周，期间需定期复查X光片，观察骨折愈合情况。石膏固定期间需注意患肢血液循环，避免石膏过紧或过松。
2、功能锻炼：石膏拆除后需进行功能锻炼，恢复手腕关节活动度和肌肉力量。早期可进行被动活动，逐渐过渡到主动活动。锻炼时需循序渐进，避免过度用力导致二次损伤。功能锻炼可有效预防关节僵硬和肌肉萎缩。
3、药物治疗：骨折后可服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释片300mg每日两次，缓解疼痛和炎症。同时可补充钙剂如碳酸钙片500mg每日一次，促进骨折愈合。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。
4、营养支持：骨折愈合需要充足的营养支持，尤其是蛋白质、钙和维生素D。日常饮食中可增加牛奶、鸡蛋、鱼类等高蛋白食物，以及豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物。适当晒太阳有助于维生素D的合成，促进钙吸收。
5、定期复查：骨折愈合过程中需定期复查X光片，观察骨折愈合情况。如发现愈合不良或延迟愈合，需及时调整治疗方案。复查频率一般为每2-4周一次，具体时间根据医生建议确定。
桡骨尺骨远端骨折的恢复期需注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。适当进行功能锻炼，如手腕屈伸、旋转等动作，帮助恢复关节活动度和肌肉力量。避免剧烈运动和重体力劳动，防止二次损伤。定期复查X光片，观察骨折愈合情况，及时调整治疗方案。保持良好的心态，积极配合治疗，有助于加快骨折愈合速度。
股骨远端骨折术后可通过早期康复锻炼促进恢复，具体锻炼时间需根据患者恢复情况、手术方式及医生建议确定。术后锻炼分为三个阶段，包括术后早期、中期和后期，每个阶段的锻炼方式和强度有所不同。
1、术后早期：术后1-2周内以卧床休息为主，可在医生指导下进行被动关节活动，如踝泵运动、股四头肌等长收缩训练等，避免关节僵硬和肌肉萎缩。此阶段需严格遵医嘱，避免过早负重或剧烈活动。
2、术后中期：术后2-6周逐渐增加活动量，可进行主动关节活动，如膝关节屈伸练习、直腿抬高训练等，同时配合物理治疗，如超声波、电刺激等，促进血液循环和软组织修复。此阶段仍需避免完全负重，注意保护骨折部位。
3、术后后期：术后6周以后可根据恢复情况进行部分或完全负重训练，如步态训练、平衡训练等，逐步恢复正常行走功能。此阶段可结合力量训练，如抗阻训练、器械训练等，增强肌肉力量和关节稳定性。
术后锻炼需循序渐进，避免过度或过早活动导致二次损伤。饮食上可多摄入富含蛋白质、钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，促进骨骼愈合。同时，保持良好心态，积极配合康复治疗，有助于加快恢复进程。若出现疼痛加重、肿胀明显等异常情况，需及时就医。
