产后跑步能减肥吗

1人回答

提问时间：2023-10-17 15:25

问题描述

我产后已经2个月了，感觉恢复得不错了，没有感觉到有什么不适，想着产后跑步减肥，这个跑步能减肥吗?

医生回答

林丽丽

林丽丽副主任医师

回答时间：2023-10-17 15:55

产后跑步能减肥，每个人的情况也是不一样的，只要条件允许的话是可以进行锻炼身体，做瑜伽也是可以的，在饮食方面不要吃过于油腻的食物和油炸的食物就可以，多吃蔬菜水果，锻炼身体，多吃蔬菜水果。

相关问题

推荐顺产后多久可以跑步减肥

顺产后通常1~3个月可以跑步减肥，具体时间存在个人差异。顺产是胎儿经阴道自然分娩的方式。顺产后产妇需要一定的时间进行恢复，一般是1~3...

最新问答

推荐频道

全国三甲医生在线答疑

立即咨询