一天跑步一天游泳能起到减肥效果吗
1人回答
提问时间：2023-10-16 10:28
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-16 10:58
每天跑步和游泳交替进行，可以起到减肥的目的，但是一定要坚持，持之以恒才能有效果。每次游泳要在30分钟以上，这样可以起到好的减肥效果。坚持慢跑，而且每天坚持在跑半个小时。减肥期间饮食控制也很重要。
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提问时间：2023-10-16 10:28
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-16 10:58
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