每晚跑步一小时真的可以减肥吗
1人回答
提问时间：2023-10-23 14:24
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-23 15:16
每天跑步不一定能减肥的，虽然大家每天都能跑一小时，消耗的能量也确实不少，但是光知道跑步是很难瘦下来的。人的身体技能消耗能量，也能摄入能量，所以想要瘦下来，必须让摄入的能量小于消耗的能量。
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提问时间：2023-10-23 14:24
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-23 15:16
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