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含维生素b5的食物

1人回答

提问时间:2023-10-30 08:03

问题描述

我最近感觉头晕,今天去检查说是贫血,需要吃一些含有维生素b5的食物,含维生素b5的食物有什么?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-30 08:49

肉、未精制的谷类制品、麦芽与麸子、动物肾脏与心脏、绿叶蔬菜、啤酒酵母、坚果类、鸡肉、未精制的糖蜜。牛肉、牛心、羊心、猪肉、猪心、虾米、甲鱼、鲐鱼、干银鱼、鸡、羊肉、芝麻酱、花生仁、炒熟的葵花籽、鲜蘑菇、紫菜、干辣椒、高粱米、油条等。

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