每天跑步半小时可以减肥吗
1人回答
提问时间：2023-10-30 15:23
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-30 16:02
如果能够长期坚持每天跑步半小时并且控制饮食摄入可以达到减肥的效果。但如果体重过大的话，还是快走，并且从小运动量起始，避免机体不能耐受，造成关节软骨等处的运动损伤。
1人回答
提问时间：2023-10-30 15:23
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-30 16:02
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询