青春期失眠睡不着该怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-19 11:05
医生回答
王俊宏 主任医师
回答时间：2023-10-19 11:56
一般是由于外界环境刺激、躯体疾病或者巨大的精神波动所导致。进行生活方式调理，可以进行适当的户外活动，放松心情，在入睡时可以适当放轻音乐缓解焦虑情绪，如果症状缓解不理想，可以少量服用镇静的药物。
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提问时间：2023-10-19 11:05
王俊宏 主任医师
回答时间：2023-10-19 11:56
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